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OD体育:女人摆脱痛经的食谱

作者:OD体育 时间:2011-01-30 00:20
本文摘要:“痛”放血解热粥功效:黄芪、五味子、补阳穴、白草、糯米、红糖收敛痊愈。补充气血,健脾养胃,止痛,专治女性痛经。 原料:黄芪15克,五味子15克,白浪15克,泽兰10克,糯米100克。调味料:5克红糖。 方法:1、将黄芪、五味子、白醋、泽兰沙米放入砂锅中,再煮15分钟后取汁。2.汁液里放米煮粥,煮的时候要敲红糖煮。注意:7天前早晚各喝一碗。1.睡前给我来杯蜂蜜牛奶。 睡觉前加热一杯牛奶,加入一勺蜂蜜,趁热喝,可以减轻或避免痛经的厌烦。2、保持尿液畅通。

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“痛”放血解热粥功效:黄芪、五味子、补阳穴、白草、糯米、红糖收敛痊愈。补充气血,健脾养胃,止痛,专治女性痛经。

原料:黄芪15克,五味子15克,白浪15克,泽兰10克,糯米100克。调味料:5克红糖。

方法:1、将黄芪、五味子、白醋、泽兰沙米放入砂锅中,再煮15分钟后取汁。2.汁液里放米煮粥,煮的时候要敲红糖煮。注意:7天前早晚各喝一碗。1.睡前给我来杯蜂蜜牛奶。

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睡觉前加热一杯牛奶,加入一勺蜂蜜,趁热喝,可以减轻或避免痛经的厌烦。2、保持尿液畅通。咳嗽可以减少痛经或疼痛,所以不要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。

3.保持精神无聊,预防过度劳累、紧张、不安、忧虑和苦恼。减少心理压力可以减少子宫痉挛的程度,减少痛经。4.在过去的3-5天内吃东西的话,酸甜又容易消化。经期不要吃酸菜、醋等酸味是必要的。

酸味食品有缓解疼痛的作用。5.责怪所有生冷产品,不会对子宫或输卵管扩张进行性刺激,从而诱发或缓解痛经。

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指责是容易消化和刺激性的食物,如辣椒、生葱、生大蒜、胡椒、烈酒等。


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