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这3种蔬菜防癌效果奇好

作者:OD体育 时间:2011-02-06 00:20
本文摘要:韭菜中含有非常低的维生素和胡萝卜素,这些营养素能提高视力,减轻眼睛疲劳,非常适合长时间使用电脑的人,胡萝卜素低有助于增强免疫力,预防肿瘤和抗氧化,对抗衰老也有好处。葱、小葱也有抗癌效果。不含在小葱中的果胶可以显著增加结肠癌的复发,有抗癌作用,葱中的大蒜可以诱导癌细胞生长。 需要注意的是,虽然作为油炸小葱或调料都很合适,但不能煮或炸。大蒜大蒜也有预防某些癌症的功能。诱导胃内产生亚硝胺的细菌,增加亚硝胺的分解,预防胃癌。

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韭菜中含有非常低的维生素和胡萝卜素,这些营养素能提高视力,减轻眼睛疲劳,非常适合长时间使用电脑的人,胡萝卜素低有助于增强免疫力,预防肿瘤和抗氧化,对抗衰老也有好处。葱、小葱也有抗癌效果。不含在小葱中的果胶可以显著增加结肠癌的复发,有抗癌作用,葱中的大蒜可以诱导癌细胞生长。

需要注意的是,虽然作为油炸小葱或调料都很合适,但不能煮或炸。大蒜大蒜也有预防某些癌症的功能。诱导胃内产生亚硝胺的细菌,增加亚硝胺的分解,预防胃癌。调查数据显示,被称为种植大蒜和不吃大蒜的习惯的地区和人群、胃癌的发病率等只有其他地区的1/3。

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多年食用生大蒜的人、上述强致癌物质亚硝酸盐的全部、亚硝酸盐的含量与其他地区较高的人相比,产生亚硝胺的细菌明显诱导。大蒜中含有的磺胺类成分要充满人体器官中的重金属,带到身体外。但是不吃大蒜,没有严厉的语气怎么办?很简单。

吃大蒜后咀嚼茶叶或不含一口干牛奶都是不速之客的自由选择。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视剧),)花茶和铁观音最引人注目的效果。但是不吃大蒜也有迷信,体质强的人一次不吃一两页大蒜就可以了。

否则不容易生气。另外,早上和中午不吃大蒜。

因为大蒜晚上不吃的话,更有可能刺激鼻子、鼻腔、胃黏膜。


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