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养生之道:喝豆浆的禁忌

作者:OD体育平台 时间:2011-01-13 00:20
本文摘要:豆浆是营养非常丰富,容易消化的中国平民喜欢的饮料。但是他指出,日常生活中对豆浆的理解过于单一,喝豆浆有益健康。我知道不正确的方法不仅难以获得营养,反而对身体有害。1保温瓶豆浆中含有可以杀死保温瓶内水垢的物质。 在温度适当的条件下,用豆浆作为养料,瓶子里的细菌不会大量交配,3 ~ 4个小时后,豆浆会变酸。2过量饮酒一次,喝太多豆浆,会引起蛋白质消化不良,经常出现便秘、呕吐等呼吸困难症状。 3空腹豆浆中的蛋白质大部分在人体中转换成热量,消耗殆尽,不能充分受益。

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豆浆是营养非常丰富,容易消化的中国平民喜欢的饮料。但是他指出,日常生活中对豆浆的理解过于单一,喝豆浆有益健康。我知道不正确的方法不仅难以获得营养,反而对身体有害。1保温瓶豆浆中含有可以杀死保温瓶内水垢的物质。

在温度适当的条件下,用豆浆作为养料,瓶子里的细菌不会大量交配,3 ~ 4个小时后,豆浆会变酸。2过量饮酒一次,喝太多豆浆,会引起蛋白质消化不良,经常出现便秘、呕吐等呼吸困难症状。

3空腹豆浆中的蛋白质大部分在人体中转换成热量,消耗殆尽,不能充分受益。保健品回购专家警告说,如果在喝豆浆的同时不吃面包、饼干、馒头等淀粉,豆浆中的蛋白质等就会对淀粉起作用,比胃液产生足够的酶解法,营养物质能够充分吸收。

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4一些与药物一起饮用的药物不会破坏豆浆的营养成分(如四环素、红霉素等抗生素)。5由于喝了未煮熟的豆浆,很多人不喜欢卖生豆浆回家自己冷却,冷却时误以为泡沫地幔已经泡好了,但这只是豆浆的有机物质量没有热膨胀而变成泡沫的现象,没有凝结,没有煮透。未煮的豆浆对人体有害。因为豆浆中含有的两种毒性物质不会引起蛋白质代谢障碍,对胃肠产生性刺激,诱发中毒症状。

预防豆浆中毒的方法是将豆浆浸泡在100的高温下,这样就可以安心饮用。如果喝豆浆后经常出现头痛、排便障碍等症状,应立即接受诊疗,不拖延时间,防止对生命的严重威胁。

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6豆浆打鸡蛋很多人不喜欢在豆浆打鸡蛋。指出这样做更有营养,保健品商人专家认为这种方法不科学。因为鸡蛋中的粘液性蛋白质不容易与豆浆中的胰蛋白酶融合,产生了不能被人体吸收的物质,大大减少了对人体的营养吸收。7红糖豆浆中加入红糖,一起喝甜味,但红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质融合后,会产生变性沉淀物,大大破坏营养成分。

另外,豆浆能诱导脂质和糖类的吸收,吃饭的时候同时喝豆浆,长时间结实,又瘦又健康。因此,想要减肥的女性最好尝试一下。


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